(no subject)

Ну как там ваши дела?)) Не мерзните?))) Не плавитесь от жары?))

Я, хотя думаю, как и все, безумно радуюсь этой погоде, даже не верится ,что в мире существует зима и холод..) Проходя мимо сирени, обязательно останавливаюсь, вдыхаю, улыбаюсь солнышку и щурюсь, обожаю запах летнего воздуха и открытое окно ночью... хэппи хэппи..))))

В виду скоро ремонта дома ага катастрофа надвигается разбирала сегодняя шкаф, поближе летнюю одежду, подальше свитера.. что-то опять на отдать или выбросить... Девочки, не постесняйтесь, напишите в личку, может у кого знакомые или родственники, которые нуждаются в одежде на девочку( у меня еще лет с 15-17 что-то есть.. размер M, все хорошего качества и красивое. И на лет 20-23), я бы с радостью отдала с самовывозом.

Сразу напялила любимое платье и свадебные босоножки..))) Кто там писал, что счастье прольется сквозь открытые носы...?)))) Зато вон сколько радости, что и после свадьбы в них похожу...))))



Девочки в инсте очень промотивировали своими комментариями, что я постройнела... Бежала сегодня вечером еще интенсивнее=))))) Приятно ,конечно, когда со стороны это заметно, хоть и, честно, есть еще куда стремиться..) И не мало этого есть..)))

Бегаю уже чуть больше 2 недель... И боюсь, как бы мой запал не пропал, но пока очень нравится, особенно ,когда начинаешь видеть результат. Я очень неспортивный человек, честно. Единственное, что я люблю - воду - плавать-плавать-плавать)))) Бегать решила в тот момент, когда эмоционально внутри стало настолько тяжело, что хотелось пересилить это физической нагрузкой.. Вернулась домой и поняла, либо сейчас буду биться головой об стенку, либо побегаю.. Выбрала второе и не жалею.. Первый забег чуть ли не со слезами от злости, а сейчас реально даже кайфово..) Включаю веселую музыку, улыбаюсь..))) Бегаю в районе 9 вечера, около часа, пока 6-7 км.. Но надеюсь довести до 10...Я ж упорная)))

Для себя поняла, что это как игра - надо красиво одеться(подобрала салатовые кеды под такую же полосатую безрукавку, байку с капюшоном - все красиво=))), надо найти хорошую музыку... Надо не придумывать отмазок, чтобы не идти... Ну и, конечно, надо найти ради чего..кого.. ты это будешь делать) Ради себя это редко почему-то выходит... А вот ради кого-то другого, почему бы и нет...))) Мне проще бегать одной, чем с кем-то, хотя, наверное, и с кем-то это веселее, есть за кем тянуться или пример показывать)) И у нас близко стадион - удобно. Так что если вы вдруг подумываете начать и ждете знака, вот и знак - бегайте, вам понравится)))



Ну и в бассик я стараюсь 2-3 раза на неделе ходить... Там уже другой расслабон, хотя и плаваю я там постоянно - не вижу смысла висеть на бортике, если пришел в бассейн.

По результатам - около 6 кг в минусе после катастрофических зимних месяцев (столько я никогда не весила, я вам даже не буду говорить, стыдно(((((... Одежда свободнее, чувствую себя легче...) Засыпаю быстрее=))) В голове прояснения - все-таки физ.нагрузки свособствуют выбросу лишних мыслей..)))) Ну и сейчас скажу - тфу тфу тфу - чтобы продолжать в том же духе, а то я очень боюсь, что сорвусь(

Похвастаюсь в следующий раз, когда еще минус 6 кг=)))) Вот бы через месяц=)
Еще круто, что наступил самый сезон овощей и фруктов - обожаю резать и кушать салаты, причем самые простые - огурцы, помидоры, капуста, укроп, правда, я туда уксуса люблю бухнуть=)))) В Литве полюбила свеклу, правда, и там уксус оказывается в итоге=)))))

Такс.. О чем еще

Продолжаю пробовать ковошинг. С более короткими волосами это стало проще, плюс сейчас голову мою каждый день. И, кстати, реально сейчас нравится. Плюс я нашла кондиционеры белитовские классные - с зеленым чаем или деревом, облипихой - типа из эко серии - очень нравятся.



Волосы мягче, кудри послушнее.
Я еще случайно попробовала в Литве воск для волос и понравилось, как на кудрях получается - такая вроде неразбериха, но в моем стиле и фиксированно=))))) Может вы чего еще для красивых кудрей посоветуете? Так, чтобы не сильно заморачиваться, но с хорошим эффектом))

В Литве купила еще уходовую новую серию попробовать - пока все понравилось тоже очень - пенка, тонник, сыворотка, крема. Тоже эко серия, проиводство Россия, что удивительно) Очень приятный запах.



Единственное, мне девочки масло для волос их же посоветовали, я купила, но пока как-то не поняла - слишком масляные волосы в итоге, как будто не мытые.. Или я неправильно юзаю его?=((

Шью сумки в маркету -



Не успеваю толком отснять новые платья=(((



И работаем с любимыми невестами...))





А вообще - очень радуюсь этому непонятному маю..) И тому, что я живая во всех смыслах этого слова...=)))) И у меня многоооо летних платьев-туфель=))



И я еще разок спрошу - может кто сдает или знает про помещение 15-20 кв м поближе к центру?)))
Может кто сдает или знает про квартиру 1-комнатную в раойне Уручья, Военного городка, Востока небольшую и ненадолго... Я очень боюсь, что во время ремонта просто не смогу нормально работать, а сейчас самое время...=(((

Вроде и все новости...) Сейчас закапаюсь в красивые картинки на пинтересте и может еще даже и вам успею чего-нибудь показать) Сладких снов))))
Tags: , , , ,
А у меня по дороге на работу цветущие каштаны, такой аромат приятный стоит, так бы и ходила туда обратно.
А бегать и плавать - это хорошо, очень хорошо, но у меня видимо лень вперед меня родилась, все никак не соберусь :) Хорошо хоть велосипед люблю - так что хотя какая активность :)
Но вот увидев твое фото(надеюсь можно на ты:)) прям захотелось встать - и бежать:)
можно, конечно)))
вот я велик планирую в Литве осилить, там уже есть) и все ездят, а я одна толком не умею=(
Результат на лицо! Молодец, что бегаешь! Долгого вам романа с бегом:)
сила воли у тебя есть)) и это круто!

по поводу масла для волос.. есть два типа масел: один - наносится примерно за 10 минут до мытья головы. за эти 10 минут волосы впитывают в себя все полезные вещества, а лишнее смывается потом шампунем. А есть другие масла, они наносятся уже после мытья головы, помогают посеченным кончикам как бы "слепиться". Смазываются только кончики, сначала они выглядят как мокрые, а уже через 5 минут волосы выглядят как обычно.
вот блин а я не знала, а там еще и инструкция заклеена(((( теперь буду знать) спасибо большое!!!
Привет, Лера!
Зима есть, причем в самых неожиданных местах. В Мадриде сейчас всего +7. Видимо, конец света все-таки состоялся. :)

А на самом деле, зашла сказать (я редко пишу, но абсолютно всегда читаю тебя и теперь еще и смотрю в инстаграме), чтщ хорошеешь с каждой новой фотографией. И сумки и платья от создательницы не отстают!!

И еще кое-что. Очень красивые кеды. Но как примерно год назад начавший бегать человек советую все-таки для бега приобрести беговые кроссовки, которые с правильной подошвой и т.д. Я сама отнекивалась первые месяца 4, но потом пришлось, потому что и 4 месяцев хватило для того, чтобы получить очень неприятную боль в коленях.
Ни в коем случае не навязываюсь своим советом, просто делюсь опытом. :)

Ну а вообще, так держать! Ты молодец!!)))
даа.. меня про это предупреждали)) я пока бегаю в очень мягких кедах, блин, я себя просто не представляю в этих огромных кроссовках=))))
спасибо))))) летом нельзя не хорошеть=))))
Лер, ты целый час бежишь, без остановки? у тебя получается скорость 6-7 км в час, чуть больше ходьбы
конечно с остановкой. я же пишу, что в раойне 45 минут сейчас уже бегаю(начинала с часа), какой-то кол-во пробегаю, какое-то кол-во иду. вот и получается.
Привет, Лера!
Выглядишь отлично, и по фоткам очень заметны твои 6 кг. Супер просто!

А еще про сумочки твои хотела сказать. Я начала носить парочку свою, и неизменно люди обращают внимание, удивляются, восхищаются.
Маленькая сумочка оказалась еще и очень удобной, мои мелочи там идеально размещаются.

Так что спасибо тебе!
пожалуйста, очень приятно))))))
я сама все такие таскаю и так сказать, на себе проверила удобство)
Молодец, что двигаешься, плаваешь, бегаешь! Ни за что не бросай! Движение - жизнь :)
Платье летнее очень красивое и скинутые килограммы очень заметны!
У нас вот дожди начались, так что вместо красивой летней обуви по ходу придется резиновые сапоги покупать..(((

Edited at 2013-05-18 06:04 am (UTC)
Лера, ты реально постройнела и посвежела (хотя и так была красоткой!) :) так что желаю не сдаваться и продолжать в том же духе!
я тоже недавно начала бегать. в прошлом году бегала перед свадьбой где-то полтора месяца, действительно очень похудела. бегаю в парке Челюскинцев. но как-то вечером у меня не очень получается, поэтому я по утрам все больше, перед работой)) и ты своим постом меня дополнительно промотивировала, спасибо!
а масло для волос я наношу на самые кончики, совсем по чуть-чуть, чтоб не секлись)
я вечером наоборот после целого дня разряжаюсь и потом сплю хорошо ,а вот бассик тока утром могу... у каждого видимо свои часы)))
спасибо!!
Про бег очень мотивирует, особенно в сумме с фото в платье. Захотелось встать и бежать ) и можно про воск для волос поподробнее? Это воск для укладки? Как Вы им пользуетесь?
да просто воск в баночке, шварцкоповский. просто на руки беру немного и потом по волосам хаотично растираю и сразу в кудри фиксирую руками волосы))
я пыталась заставить себя бегать,но не хватает терпения)) сейчас вроде кручу обруч)
у меня обычно на спорт вообще никакого терпежу нету(
Лерка!!!!!!!!!!!!!!!!!ты худыш!!!!!!!!!!девочка 15 лет)))
ээээ еще до худыша как до луны)) вот когда пойдут фото в купальнике, тогда дааа=)))
Лерочка, ты очень похудела,умничка!!!! Заметно просто обалденно!!
мне уже аж стыдно, больше кажется, что я встала удачно ,чем на самом деле)))) спасибо)))) есть еще к чему стремиться)